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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆 
苗、莴
 苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。