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出视
 频出呀

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交
替，因此在衣着方面要适时增减。需要  提  醒的 是，
春 
分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起， 这 样有助于体内 的阳气升发。