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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上
可 多 吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝
 柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 
个季节可  吃
鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食 辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。