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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为 ，在饮食上 可多 吃有芬芳气味 的蔬菜 ，如韭菜 、香菜、葱 、蒜  、荠菜、香椿等
，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春 日吃春芽” ，也就
 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等
，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。