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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴 苣等，禁食或少食 辛辣刺 激食物，以免肝
火上炎。