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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以 疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。