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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味 的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香
椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。