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　　在这个时
节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味 的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠

菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如
豆芽、 蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物  ，以免肝火上 炎。