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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等

，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食 辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。