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　　在这
个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在 
饮食上可多
吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁
食
或  少食辛辣刺 激食物，以免肝火上 炎。