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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春
芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗  
、莴苣等，禁食或少食辛 
辣刺激食物，以免肝火上炎。