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　　在这个时 节该如何调理
 养生？宋曙 霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。