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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽”，也就是说
这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。