五十路还曆
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　　在这个时
节该如何 调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有

 芬芳气味的蔬菜
，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香

 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩
芽
，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛 辣刺激食物，以免 肝火上炎。