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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有 芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激
  食物，以免肝火上炎。