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　　 在 这个时节该
如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬 菜，如韭菜、香
菜
、葱、蒜、荠菜、 香椿等
，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。