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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有
芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝 柔
肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”  ，也就是说
 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。