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东京热

　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁
食 或 少食辛辣刺
激食物

， 以免肝火上炎。