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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
 食或少食辛辣刺激食物，以免肝 
火上炎。