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　　在这个时节该如何调理 养生？宋 

曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、
蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物， 以免肝火上炎。