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　　在这
 个 时节该 如 何调理
养生？宋
曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，   禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。