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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮
 食上可 多吃有芬 芳气味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。