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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认 为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜

、
葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。