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　　在 这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。 另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物
，
以免肝火上炎。