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 在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气
味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴
苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。