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　　在这  个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认 为， 在饮食上可多
吃有 芬芳
气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝 柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
 等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。