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　　在这个时 节该如何调 
理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽 ” ，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。