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　　在 这个时 节该如何调理养 生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有 芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以
疏肝 柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽 ” ，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。