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　　在这  个时

节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就

是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以 免肝 火上炎。