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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为， 在
饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如  韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“
 春日 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。