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　　在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可 多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱
、蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。