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　　在 这个时
节该如 何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳 气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁
食 或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。