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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可  多吃 有芬芳气
味
的蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日 吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。