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在这个
时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃 
春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 
苗、 莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。