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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为， 在饮食上 可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜
、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这
个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。