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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 
味

的蔬 
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外 ， 俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣 刺  激食物，以免肝火上炎。