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　　在 这个时节该如
 何调理养生

？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗
、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。