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　　在
这个时节该 如何调理养生？ 
宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的 蔬菜 ，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食
或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。