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　　 在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，
如
韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。