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　　在这个
时节该如
何 调理养生
？宋曙霞
认 为 ，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜 、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。