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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭
菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另  外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗 、 豆苗、
莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。