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本一 本道

　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多
吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也  就
是说这 个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。