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　　在这个
时节该如何调 理养生？宋曙霞认 为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜
、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春 日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。