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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮  食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣 等，禁 食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。