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在这个
时节该如何
调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、 香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以
免肝火上炎。