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　　在这个时节
该如何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿 等， 以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“春日吃
春芽”，也就 是说这个季节可 吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物 
，以免肝火上
炎。