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　　在这个时节该如
何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另 外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。