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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙
霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外

，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩
芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣
刺激 食物
，以免肝火上炎。