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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、
荠菜

、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃
春芽”，也就是
说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上 炎。