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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃 有 芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。